Bylinkové čaje se nevyrábí z listů Camellia sinesis, jako zelený čaj, černý čaj, oolong čaj nebo bílý čaj. Základem těchto čajů jsou čerstvé nebo sušené bylinky, které se louhují v horké vodě několik minut. Bylinné čaje jsou velmi chutné a jsou také zdraví prospěšné.
Které byste měli vyzkoušet?
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj obsahuje spoustu antioxidantů, které chrání naše tělo před nejrůznějšími onemocněními. Jeho přínosem jsou také účinky proti nevolnosti, například fungují skvěle proti ranní nevolnosti v těhotenství. Slouží jako prevence žaludečních vředů a funguje i proti menstruačním bolestem.
Šalvějový čaj
Šalvěj zlepšuje naše kognitivní funkce, paměť a pozornost. Podporuje také zdraví kardiovaskulárního systému. Pomáhá s hormonální nerovnováhou a z toho důvodu je tento čaj vhodný pro ženy po menopauze. Zmírňuje nadměrné pocení a působí antibakteriálně.
Čaj z hlohu
Čaj z květů hlohu je velmi chutný, i když není tak známý, jako jiné druhy čajů. Podporuje činnost srdce a působí proti srdeční arytmii. Má zklidňujíc účinky a doporučuje se užívat při dlouhodobém stresu.
Kopřivový čaj
Čaj z kopřiv působí na náš organismus detoxikačně. Podporuje odvod odpadních látek a přebytečné vody z organismu, což je důležité jako prevence otoků. Příznivě ovlivňuje tlak krve a celkově působí pozitivně na naše srdce a cévy. Je např. také prevencí proti ateroskleróze.
Ibiškový čaj
Ibiškový čaj má nakyslou a zároveň sladkou chuť, která vám zachutná. Ibišek samotný působí protizánětlivě a antibakteriálně. Pomáhá při nemocech žaludku a jater. Podporuje zdraví ledvin a močového ústrojí.
Mátový čaj
Mátový čaj se doporučuje pít při bolestech žaludku. Stimuluje tvorbu žaludečních šťáv a působí proti nadýmání. Jeho účinky jsou také zklidňující a podporuje činnost imunitního systému. Rovněž dobře funguje u nemocí respiračního systému.
About the author