U žen může libido ovlivňovat mnoho faktorů. Mohou to být fyzické faktory, psychické, sociální i emocionální. Nezapomeňte, že každá žena je individuální. To, co platí na jednu, nemusí platit pro druhou. Přesto existují určité způsoby, jak lze u žen pozvednout hladinu libida poté, co cítí, že ztrácí chuť na veškerou sexuální aktivitu.
Vyvážená strava
Správné stravování hraje klíčovou roli pro to, aby se hormony udrželi v rovnováze. A hormony určují naši sexuální touhu. Žene by měly přijímat potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály, jako jsou ovoce, zelenina, zdravé tuky a celozrnné potraviny. Některé potraviny, jako třeba skořice, ořechy nebo čokoláda mohou přímo probudit jejich libido.
Spánek
Vědci nám neustále opakují, jak je kvalitní a dostatečný spánek důležitý. A je to pravda. Pokud budete mít nedostatek spánku, může to mít negativní dopad na vaše libido. Snažte se si vytvořit pravidelný spánkový režim a také spát v příjemném prostředí.
Komunikace
Otevřená komunikace s partnerem o vašem sexuálním životě, o vašich touhách a pocitech http://www.kalendarakci.atlasceska.cz/workshop-emoce-mi-pomahaji-rust-aneb-proc-se-bavit-o-pocitech-54854/ může výrazně pomoci k posílení intimity a důvěry mezi vámi, což může vést k navýšení vaše libida.
Péče o sebe sama
Pro každou ženu je důležité, aby věnovala dostatečný čas péči o své sebevědomí a o to, co ji bude v jejich vlastních očích činit atraktivnější. Pocit sebevědomí a atraktivity může posílit u žen i jejich libido. Tato péče může zahrnovat péči o pleť, cvičení, wellness, ale také psychickou péči, jako třeba věnování se koníčkům nebo kreativním aktivitám.
Léky na podporu libida
Existují některé léky, které mohou pomoci pozvednout libido žen. Jedním z nich je Kamagra gel https://kamagar-pro.online/obchod/kamagra-oral-jelly-100mg-kamagra-gel/. Je sice určen pro muže, ale ženy, které Kamagru zkusili užívat, udávají, že u nich došlo k pozvednutí libida.
About the author