Bylinné čaje mají dlouholetou tradici. Už od nepaměti jsou využívané nejenom jako zdroj hydratace a lahodného potěšení z chuti bylinek, ale také v rámci přírodní medicíny. Bylinky jsou využívané k léčení již po staletí, a mnohdy tomu je právě ve formě bylinných čajů. Bylinných čajů existuje nepřeberné množství. Čaj můžete připravit prakticky z jakékoliv byliny, která vás napadne. Liší se v chuti a v tom, jaký prospěch pro vás může konzumace konkrétního čaje mít. Pojďme se na některé bylinkové čaje a jejich účinky podívat.
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj je doporučovaný především při nachlazení a chřipce. Napomáhá rychlejšímu uzdravení a také posiluje naši imunitu pro boj s nemocí. Má protizánětlivé vlastnosti a vašemu tělu dodá štědrou dávku antioxidantů. Pomáhá také proti nevolnosti, takže se doporučuje třeba těhotným ženám při ranních nevolnostech.
Levandulový čaj
Levanduli zná určitě každý. Tato bylina je velmi aromatická a její vůně je velmi příjemná. Stejně tak chuť. Aroma levandule má relaxační účinky, proto je čaj z levandule ideální k popíjení v období, kdy máte nadměrné množství stresu. Rovněž pomáhá při problémech s nespavostí. Má také protizánětlivé a dezinfekční účinky, takže je vhodný i pro zevní použití, například pro urychlení hojení drobných ranek a popálenin.
Mátový čaj
Máta je velmi osvěžující, proto se často přidává v létě do čisté vody, ale i čaj z ní je velmi chutnou a osvěžující záležitostí. Máta je úžasná, pokud máte potíže s trávením. Pomáhá nám proti nadýmání a bolesti břicha, například pokud jste snědli velké množství jídla. Zlepšuje také koncentraci a pozornost člověka, takže se doporučuje studentům při učení, nebo pokud řešíte v práci náročné úkoly.
Heřmánkový čaj
Heřmánek nám pomůže při nadměrném stresu a při nespavosti vám dopomůže k rychlejšímu usínání a kvalitnějšímu spánku. Je antioxidační, takže nás chrání před působením volných radikálů. Rovněž podporuje zdravé trávení a mírní menstruační bolesti u žen.
About the author